朝昼晩・食事

いい加減な夕ご飯

今夜は、とってもいい加減な夕ご飯。 冷凍しておいたシュウマイの残りと餃子の残り。 これを、焼くことも …

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夜ご飯・いわしの甘酢人参添え

簡単に言えば 焼いたイワシに、 甘酢づけの人参玉ねぎのせました。 イワシの栄養は、オカン世代には特に …

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おひとりさま晩ご飯☆牛肉入りつけめん(素麺)

  にゅう麺にしようと思ったんだけどね。 つけ麺にしたよ。 今日は、暑かったね。 だから冷 …

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黄金率が凄い食べ物・それは豚汁

やっちまった! コロッケ&メンチのダブル攻撃で、 久々に、胃が苦しいほど食べてしまいました。 &nb …

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今日のおひとりさまブランチ☆トースト&ザワー

またまた酢漬けの粗食ランチ。 ザワークラウト。 なんのことはない、酢漬け。   簡単だから …

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パスタダイエットはあまり信用していない

色々な視点から、パスタダイエットを唱える人がたくさんいて、それはそれで、信憑性がありそうなので、やり …

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便秘におススメザワークラウトでトーストランチ

★便秘だけど、おいしく楽になりたい人へ★   ズボラな皆さんへおススメの ザワークラウト …

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今夜は豆乳シチューとアボガド納豆

今夜のご飯は、 豆乳シチューとアボガド納豆 おかんには、毎度、おなじみのアボガド納豆。 納豆は、熱い …

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今日はお弁当ダイエット

お弁当ダイエットは、満足度高い! 明け方のバイトでお弁当を作ったけど、 食べる時間は現地ではないので …

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究極のC級飯たまごかけご飯のカロリー

究極のC級グルメ。   ★卵かけご飯★ 生卵が嫌いな人は別として、 卵さえあれば・・・って …

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