ダイエット雑感日記

最近、反動が出ているダイエット

体重のリバウンドという意味ではありません。   今まで、どんぶりや大皿にひとつ盛りという、 …

ダイエット雑感日記

十六穀米で2キロ減

  十六穀米で、ご飯の量も減らした結果 2キロ減したけど、そのまま停滞中。   …

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